70歳からのボケない生き方~自分も家族も幸せになる51の習慣 作者:櫻井秀勲 きずな出版 Amazon 熱めのお茶で頭を目覚めさせる。 ニュースは見ても解説は聴かない。 血圧と体温は一日二回測る。 チョコレートを食べると5年長生き。 家事が一番の脳トレ。 など…